Ganzheitliche Unterstützung für Stabilität im Alltag

Meine Begleitung verbindet eine empathische Haltung gegenüber Gefühlen und Emotionen, verständliche Wissensvermittlung und achtsame Arbeit mit dem Nervensystem. Das macht es möglich, Dinge, die dich bewegen und beschäftigen zu begreifen und zu verarbeiten. Dabei entstehen Kapazität und Stabilität dafür, Krisen, stressigen Zeiten und sowohl den großen als auch kleinen Herausforderungen des Lebens vertrauensvoll und sicher zu begegnen.

Du lernst, dich selbst zu stabilisieren, Stressreaktionen achtsam zu regulieren und deine Ressourcen gezielt einzusetzen. Außerdem entwickelst du ein Bewusstsein dafür, welche Dinge dich in eine Stressreaktion versetzen, wie du ihnen begegnen kannst und wo deine Grenzen sind. Dadurch verringerst du Überforderung und erhöhst deine innere Ruhe und die Fähigkeit, dein Leben souverän zu gestalten und zu genießen.

In einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch von 20 Minuten klären wir Fragen, lernen uns kennen und bekommen schon mal ein Gefühl dafür, wie sich unsere Zusammenarbeit gestalten kann.

Mein Angebot ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Ich arbeite stabilisierend, prozessorientiert und integrativ. Dadurch ist meine Arbeit gut geeignet, um die Wartezeit auf einen Therapieplatz zu überbrücken oder den Übergang in den Alltag nach einer stationären Therapie zu begleiten.